ｅ健康ショップが注目する健康アイテムの選び方や話題の成分など、メーカーの担当者や医療関係者にお伺いするコーナー

季節のおすすめ商品や、毎日の暮らしを豊かにしてくれる便利なアイテムをご紹介します。

「エルゴチオネイン」をご存じでしょうか？すぐれた抗酸化作用を持つアミノ酸の一種で、近年その機能が注目されています。　
抗酸化作用とは、「活性酸素」から体を守ってくれる働きのことです。活性酸素は、体内の免疫機能など重要な役割を担う反面、過剰に産生されると老化や生活習慣病を引き起こすことが知られています。
エルゴチオネインは、脳や肝臓などさまざまなところに存在しているのですが、体内で合成することはできません。食べ物から摂取する必要があります。
エルゴチオネインをとくに豊富に含んでいるのがキノコ類です。なかでも北海道や東北で栽培される「タモギタケ」の含有量が突出しています。
今回ご紹介する「キオクシア」は、北海道産「タモギタケ」から抽出したエルゴチオネインをギュッと凝縮したサプリメント。1日分（4粒）にエルゴチオネイン5mgとGABA28mgを配合。GABAは脳をリラックスさせてくれる効果が期待できると考えられています。
直径5㎜程度の小さな粒で、飲用に負担が少ないので継続しやすいです。

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