高齢の男性で尿が出にくい、尿の勢いが弱い、尿が出始めるまでに時間がかかるといった排尿困難、膀胱に貯められる尿量が減ることによる頻尿、排尿後にどうもすっきりしないといった残尿感がある場合には前立腺肥大症が疑われます。前立腺肥大症は加齢とともに増える疾患で、膀胱の出口で尿道を取り囲んでいる前立腺が肥大し、尿道を圧迫することで排尿に関する様々な症状が起こります。

この前立腺肥大に効果のあるサプリメントとして有名なのがノコギリヤシの実のエキスです。ノコギリヤシは北米から中南米に自生するヤシ科の植物で、この果実を乾燥させたものは強壮、利尿、鎮静効果のある民間薬として古くから使われていました。
1990年にフランスのシャンポール博士が前立腺肥大症への効果を報告したことから様々な国で研究がなされ、現在ヨーロッパでは 果実エキスが医薬品として使用されています。前立腺肥大の原因の一つに体内にある5アルファーリダクターゼという酵素があることがわかってきており、ノコギリヤシにはこの5アルファーリダクターゼの働きを抑える作用があります。
軽度の前立腺肥大症の予防・改善には1日あたり200～300㎎を2～3カ月継続することで効果が期待できます。天然成分で副作用も少ないと言われていますが、大量に摂取すると吐き気やめまい、下痢などを引き起こすことがありますので用量を守って服用してください。