運動器症候群予防・筋力アップに役立つ商品～ｅ健康ショップセレクト～
ロコモティブシンドローム(運動器症候群)予防・筋力アップ特集
10月8日は「骨と関節の日」です。これに合わせて高齢者だけでなく、若い人でも将来ロコモにならないよう脱ロコモ宣言！
「ロコモ」予防には「筋力アップ」が大切です。
運動で筋肉の機能性を高め、食事やサプリを利用して筋肉量の維持・増加を心がけましょう！
食品・サプリ
骨や筋肉は毎日の食事からつくられます。
メタボもやせすぎも要注意！正しい食生活と上手にサプリもとり入れましょう！
メタボもやせすぎも要注意！正しい食生活と上手にサプリもとり入れましょう！
顆粒タイプ
ゼリー飲料
飲料
顆粒タイプ
錠剤
錠剤
ごはんの素
ウエハース
顆粒タイプ
運動グッズ
毎日の生活に運動習慣をとりいれましょう。
無理なく続けられる、自分にあった運動を見つけて！
無理なく続けられる、自分にあった運動を見つけて！
ラバー
ラバー
マット
歩数計
医薬品
ロコモは、「骨」「関節」「筋肉」それぞれの働きが加齢によって低下することから始まります。
薬剤師に相談しながら、医薬品も上手に利用しましょう！
薬剤師に相談しながら、医薬品も上手に利用しましょう！
関節痛に
関節痛に
水分代謝改善
カルシウム補給
関節が痛む時にサポーター
日常的に違和感があってもサポーターの装着でトレーニングを可能とし、また悪化を防止する効果も。
またトレーニングによる負担などを予防する効果もあります。
またトレーニングによる負担などを予防する効果もあります。
ずれない
ソフト
保温
ロングタイプ
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