生活習慣病予防特集!~e健康ショップセレクト~
今からはじめたい!生活習慣病予防
健康診断が始まる季節です。検査値の結果によっては、生活習慣の改善や治療が必要になる場合もあります。
まずは生活習慣を見直して、食生活や適度な運動などライフスタイルを改善しましょう。
高血圧予防に ~血糖値を下げる効果が期待できる商品や減塩の食品~
脂質異常症予防に ~コレステロール値をコントロール~
糖尿病予防に ~血糖値を上がりにくくしたり、糖質に配慮した食品~
禁煙 ~なかなかやめられない…。禁煙をサポート~
ロコモ・サルコペニア予防に ~良質なたんぱく質を意識してとりたい~
値を知ることも大事
適度な運動