肥満とはただ体重が多いということではなく体脂肪が過剰に蓄積した状態のことで、皮膚のすぐ下に脂肪がたまる「皮下脂肪型肥満」と内臓のまわりに脂肪がたまる「内臓脂肪型肥満」 の2つのタイプに分けられます。特に問題視されているのは「内臓脂肪型」です。内蔵周辺に蓄積された脂肪が分解されて再び血液中に入り、これが脂肪肝や脂質異常症の原因になります。また、この脂肪細胞から分泌される物質がインスリンの働きを悪くしたり、血圧を上昇させる原因となることがわかってきています。この結果、脂質異常症、糖尿病、高血圧、さらにはこれらが重なったメタボリックシンドロームなどをまねきやすくなるのです。「内臓脂肪型肥満」は「皮下脂肪型肥満」と違って、外見からはわかりにくいので要注意です。まずはウエスト径を測ってみてください。ウエスト径が男性で85cm以上、女性で90cm以上であれば、「内臓脂肪型肥満」を疑ってみてください。

肥満への対応は食事と運動の見直しが基本ですが、漢方薬を上手に組み入れるのも有効です。 漢方医学では肥満は消化・吸収・代謝の働きをする消化器系（漢方では「脾」といいます）の働きが上手くいかなくなった状態であると考えています。漢方薬はこの「脾」の働きを邪魔している原因を除き、「脾」の機能を助けることで肥満を改善していきますので、肥満のタイプによって選ぶ漢方薬が異なります。

血色がよく太鼓腹、食欲が旺盛で食べてもすぐにお腹がすき、便秘を伴うことが多い脂肪太りタイプの人には身体に溜まった悪い物を出す働きの漢方薬がおすすめです。身体に溜まった脂肪は漢方医学で「食毒」と言い、この「食毒」を排除して肥満を改善させるのが「防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）」です。防風通聖散を構成している生薬のひとつである麻黄（マオウ）に含まれるエフェドリンには脂肪細胞における脂肪分解を促す効果があり、甘草（カンゾウ）、荊芥（ケイガイ）、連翹（レンギョウ）の脂肪分解作用を継続させる効果とあいまって、脂質代謝を活性化させています。また代謝を上げる大黄（ダイオウ）や防消（ボウショウ）、身体を冷やす石膏（セッコウ）など18種類の生薬で構成され、過剰な食欲を抑える効果もあります。昔スポーツをしていた人がスポーツをやめて筋肉の周りに脂肪がついた筋肉太りの人には「大柴胡湯（だいさいことう）」がおすすめです。がっしりとした体格で比較的体力のある人向きの漢方薬になります。消炎、鎮痛の作用のある柴胡（サイコ）、芍薬（シャクヤク）、黄ごん（オウゴン）、水分の停滞や代謝障害を改善する半夏（ハンゲ）など8種類の生薬で構成されています。
どちらの漢方薬も便通が良くなりますので便秘の人には最適ですが、お腹が緩くなりすぎることもあります。

新陳代謝が悪いタイプで、体質は普通～虚弱気味、運動が苦手で疲れやすく、冷え性、むくみが強いのがこのタイプです。男性より女性に多く、見た目には色白でぽっちゃりしています。このタイプの人には代謝を上げ、体内の水分を出す利尿の働きを持つ漢方薬である「防已黄耆湯（ぼういおうぎとう）」や「五苓散（ごれいさん）」が向いています。余分な水分を溜めこんでいる状態を漢方医学では「水毒」と言い、「防已黄耆湯（ぼういおうぎとう）」は防已（ボウイ）の利尿を促進して関節や身体に溜まった余分な水を尿として排泄する作用と、黄耆（オウギ）の異常発汗を是正する働きにより、水分バランスを整えることで「水毒」を改善します。のどはあまり乾かなくて、膝や腰が痛い人におすすめです。また、「五苓散（ごれいさん）」は水分代謝障害を改善しむくみを改善する漢方薬で、のどが渇いて水分をたくさん摂るけれども尿があまり出ない人、むくみ太りの人に向いています。5種類の生薬で構成されていますが、その中でも沢瀉（タクシャ）、蒼朮（ソウジュツ）、猪苓（チョレイ）、茯苓（ブクリョウ）は水を調節する生薬で、「水毒」の状態では余分な水分を尿として排泄してむくみをとります。「水毒」が改善されると水分をキープする作用に変わり、これは西洋薬の利尿薬とは異なる五苓散の特徴です。

トクホは健康が気になる方を対象にしている食品です。医薬品とは違いますので、病気の治療のために使用するものではありませんが、血圧や血中のコレステロールなどを正常に保つことを助けたり、お腹の調子を整えるのに役立つなど、特定の効果が科学的に証明されている成分を含み、国の審査を受けています。バランスよく食事を摂るのが一番ですが、健康が気になる人や、健康診断の結果が気になる...という人にはトクホを普段の食生活に取り入れ、続けていくことでカラダの調子を整える助けになります。
「脂肪を消費しやすくする」トクホのお茶には通常のお茶と比べておよそ4倍のカテキンが含まれています。この高濃度のカテキンの摂取により肝臓や筋肉での脂質代謝が活発になり、結果として脂質の燃焼によるエネルギー消費が増えることがわかっています。体脂肪を減らすために、いつものお茶をトクホのお茶に変えてみるのも良いですね。